為了讓以他為焦點的一內四外佈陣施展最大效益。球隊寒假鼎力大舉重整，經由生意業務與簽約找來環肥燕瘦，種種地位不同功效的弓手。
為了持盈保泰，維護職業生活，艾爾·杰弗森 效法 鄧肯 在寒假減往 25 磅。
所有的故事要素都走向一個合約年大迸發，黃蜂苦思續約價碼的情節生長。很惋惜，變 Small 的 艾爾·杰弗森 不只沒有打出年度第三隊的宰制力，球場上頻頻第四節只能袖手旁觀、小腿再次拉傷以外，私生涯上更由於沒經由過程藥檢被同盟禁賽五場。
起、承、轉、合。杰弗森 的生活故事走到樞紐轉捩點。
(行將要滿 31 歲的 杰弗森 面對中年危急/)
佛擋殺佛的救世主
時間歸到兩年前 2013 年寒假，艾爾·杰弗森 脫離領有年青探花雙塔待造就的爵士隊，以對焦點防禦主力來說特別很是劃算的三年 4100 萬加盟山貓。
無需任何花俏的招募行程，沒有還價討價的合約炒作。大概就像本年寒假的林書豪，29 歲進入職業生活后期的 杰弗森 只求一個施展空間。
顛末一個球季，就確定了這筆合約成為當代山貓 / 黃蜂隊史上最勝利的一筆自由市場所約。
球技、履歷進入頂峰的 艾爾·杰弗森 在后半段打出人擋殺人、佛擋殺佛的防禦宰制力。底線違框左回身上籃、右回身小勾射，加上起跳誘導力一流的 Pump Fake。不夸張，對方中鋒無奈的表情，成為那一季望球的最大樂趣。
21.8 分、50.9%的擲中率都是生活次高nba，加上 10.8 個籃板、2.1 次助攻。固然由於慢暖沒有入選明星賽，但季末獲選年度第三隊，這也是自新秀第二隊以來，杰弗森 生活第二個年度獎項。
有了頂級的違框防禦中鋒，山貓收場重修以第七種子重歸季后賽。只惋惜夏洛特尚未充足的兵器讓他們成為真正意義上的競爭者，面臨方興未艾的 LeBron 與暖火，山貓先在客場連輸兩場。接著第三戰 艾爾·杰弗森 足底筋膜炎發生髮火，一戰未勝，夏洛特與 杰弗森 收場了這季的驚異路程。
(若是 艾爾·杰弗森 打好打滿，山貓主場搶下一勝不是沒可能 )
違道而馳的禁區兵器
2014 年寒假，球隊本質的構造者 麥克羅伯茨 以四年 2200 萬的合約投靠南灘，球隊開給 戈登·海沃德的頂級合約也被爵士跟進。各種利空滋擾了黃蜂歸回的季后賽大計。
無非隨后球隊啟動 B 計畫簽下 史蒂芬森。這筆劃算的補強足以讓球迷安心，畢竟lol 被盜 停權球隊可是有個脫節足底筋膜炎，康健的年度第三隊中鋒呢。
效果當代黃蜂元年，是凌亂的一年。
脫離溜馬的 Lance 還有好長一段路要走，帶著擁腫身體歸回的 杰弗森 整季都找不歸狀態。沒有拉開空間的構造者，也沒有人擋殺人的防禦手感。Too Big 的 艾爾·杰弗森 繳出身涯最低 .482 擲中率，和穩固站上先發后生活最低得分 16.6 分。
過重的身材讓他因傷打打停停。季中出席九場競賽，球隊打出 6 勝 3 敗的佳績。這段時代黃蜂天真的防禦與克制的戍守，讓 杰弗森 的狀態加倍不勝。
14 – 15 球季，壯士把空間、傳導、投籃和控衛的期間新潮施展到極致，更以一組一中四小齊全沒有傳統意義上中鋒的陣型拿下冠軍。
打法違離當代規定與新潮而馳的 杰弗森，一季以內就從年度中鋒回于普通。
(客歲莫神來救，仍是不夠 )
有情韶光的身材磨損
15 – 16 球季寒假，為求連續職業生活長度，加上獨眼龍也曉得的合約年效應，杰弗森 拋卻了他最愛的炸雞。康健飲食的效果，是一個少了 25 磅的輕量型 艾爾·杰弗森。
與此同時，鍛練 克里福德 與總管 Rich Cho 研究了所謂處在成功進行式球隊的打法與聲勢(一般信賴是壯士)，不只大幅改選球隊構成，也淘汰了以 Al Jefferosn 為中央的戰術履行比例。
一向是個受教、以球隊為優先的球員，加下來年受傷時代的戰績證據，更讓他沒有態度替本人爭奪球權。
本季打了 17 場，固然場場先發，均勻上場時間卻降至最先打先發以來生活最低的 26.2 分鐘，24.1% 的場上使用率(USG%)也跌至生活第四低(相較年度第三隊那年整整少了 5 %)。
大概減重后的身體形成他必要耗損更多的膂力，與戍守球員匹敵并創造防禦空間。本季在戍守者對位到的環境(以NBA.com的界說，為戍守者在球員 0~4 遲內)的擲中率僅有四成出頭，遙低于前年五成二的擲中率(也難怪那時對方中鋒老是只能搖搖頭)。
撇開沒法製造合約年代價的競技狀態，減重的另一個方針：淘汰受傷也在面臨公鹿的競賽中破功，小腿拉傷須休養 4 ～ 6 週。
掉往球權是壓力、合約年的挑釁是壓力，減重固然勝利，方針卻都沒殺青更是壓力(以他爽朗的共性，不吃炸雞估量很是痛楚…)。多重的壓力源，讓他找上大麻舒壓，好逝世不逝世被同盟藥檢進去，再多被禁賽 5 場。
這一點都不酷。我愧對那些以我為表率的小同夥。對我來說，犯了如許的錯一點也不酷。對球迷來說，也是一點都不酷。
這(身為表率卻做失足誤決定)讓我最難熬。
戰力下滑、緊張性下降、出席后球隊打出連勝。甚至由於藥檢沒過，球隊抽象、換衣室首腦的腳色都有些搖動。
杰弗森 走進最困窘的生活胡同。
(體重減輕，讓他以去擠出些微脫手空檔的上風消散)
逆轉劇情的一絲曙光
開季的摩登戰績與 杰弗森 缺陣后的 5 戰 4 勝證實黃蜂拉開空間，去靜態防禦趨向走的偏向精確;但逐漸被敵手球探講演把握的單調防禦與隨后 6 戰 5 敗證實，球隊仍必要 艾爾·杰弗森 供應不同的低位防禦面向。
可能再也不是建隊焦點級的戰力，但也是增補聲勢與打法深度的一枚妙藥。
遭到 鄧肯 的啟發，杰弗森 履行了瘦身計畫。無非可別疏忽除了肢體的節制，鄧肯 在球隊腳色與打法的調適更是石佛不老的竅門。
面臨退步，找出腳色調適，最大化施展上風的打法，是 杰弗森 與鍛練團面對這種主力球員球權重心轉移的課題。
很后悔做出愚笨的選擇。身為成人，我會承當一切義務。我保障，將來會更好。
正向成熟與父老風范，一向是 艾爾·杰弗森 的招牌。此次受傷與藥檢禁賽事宜不啻為一個讓 艾爾·杰弗森 的壓力開釋、心態調適的停損點。
走到谷底，轉捩點已經經浮現了。
與鄧晦氣多同名 ，黃蜂的戰績還在等你救呢!
(艾爾·杰弗森 給了夏洛特很棒的一個球季。調適的測驗考試掉敗之前，生意業務不應是選項)
注：杰弗森 將在嫡主排場對灰熊的競賽中服滿球監復出。
最后來望望 杰弗森 打進年度第三隊的 Highlight：
(保藍球即時比分舉影片 2:20 秒 德拉蒙德 我已經經守這么好了他還進的肢體說話)
太輕型的被擠開，過矮的守不住跳投。年青球員更q版耶穌只能被(聽說從 Paul Pierce 身上學來的) Pump Fake 騙好玩。
而該季縱然是挪移力、履歷與身高兼具的 Joakim Noah 或者 Tyson Chamdler 的戍守者都拿他沒皮條，暖火刁悍的團隊戍守也不是成績。全年上去只有集噸位身高于一身的 Marc Gasol 對他形成攪擾。
足以見得 艾爾·杰弗森 的單打仍是得建筑在充足分量的體重與肌力上…。
