20年來歷絕鉅細傷患，依然憑意志聳峙在這場上，信賴沒有若干人(甚至在NBA內)對本人的檢驗比科比更嚴厲。網站businessinsider總結了如下22件鉅細事，以見證科比有多瘋狂「荼毒」本人，可能有些已經經廣為人知，但有些筆者也是第一次聽聞。信賴就算不是打籃球，大概做任何事上，也能夠藉這22件事有所得著：
1. 來自波什及韋德這對好兄弟分享的故事，在2008年北京奧運時代，當他們早上起來打算吃早飯時，見到科比已經經全身汗溼，雙膝裹著冰公開來吃早飯。那時波什的反響是「他是從那裡過來的!?」原來科比還在破曉時已經經起來操練，當齊集仍是睡眼惺忪的隊友時，他已經經做了跨越三小時的教練!
2. 倫敦奧運時，科比已經預計到他要由2012年的炎天一向競賽到來年六月，為了減輕雙膝負擔，他一會兒減了16磅的體重。女生應當很戀慕…
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3. 高中時期，他逐日五時到七時會進行實習。是早上。七時以后，他要往上課了。
4. 也是高中時期，他會找隊友1-on-1競賽，而這不是一般的競賽。咱們平日打七分到十分就完結，而科比與隊友的單挑，要打到一百分才肯罷休。而效果可見的是，在科比打得最差的一場，他仍是以100-12贏了。
5. 前湖人隊友約翰-塞萊斯坦德的分享，1999-2000時代，科比有一段時間手段受傷。這時候想，終于可以比科比早到訓練場了吧。效果隔天早上，參預時，又是見到了已經經汗出如漿的科比，他那時扎起了右手，正在用左手訓練運球及投射。
6. 每次實習時，科比會數本人投進了若干球，一向到400球才bb槍推薦會遏制。
7. 2008年他與Nike推出了新球鞋，沒多久，他要求Nike將鞋底削薄幾毫米，令它能增長到零點零幾秒的反響時間。
8. 他戒失了糖類食品及Pizza之類的雜食，肉也只吃沒有肥膏的瘦肉。科比認為這些器材(飲食)對于球員而言的誘導最大。
9. 他保持逐日三次冰敷膝蓋，每次廿分鐘，十分有體系，令他生活頂峰時能儘量倖免大傷。
10. 亦友亦敵的奧尼爾在書中說過，他會做許多切入及挪移動作的實習，還有運球以及投射，縱然他手上沒有球也好。
11. 在一次接收Bloomberg的走訪中，科比指他經常打德律風給那些勝利人士，許多時都是貿易人士，討教他們的勝利之道。固然偶然有些成績很白癡，但這是值得做的，望望人家辦事的心態，及望事物的目光。
12. 競賽到半場時，他會立刻關上電腦，迫隊友們望歸上半場片斷，然后講授若何可以獲得更好的射球機遇。
13. 他自學學成了彈貝多芬的月光奏叫曲，只靠聽歸來然后本人試探音符。
14. “大眾Michael Jordan: The Life”大眾的作者Roland Lazenby提到，MJ指科比是獨一一個在事情立場上能與他相比的人。
15. 在一大堆的操練中，科比還會做一些「自盡式」掌上壓。科比鼎力的推本人下來，令雙手雙腳離地並且可以拍一下胸肌再落地，做三組，每組七次。這仍是在競賽日。
16. 平日賽季進行時，科比逐日可做四小時訓練，寒假時則更多。
17. 實習以后，科比會留住不同的球員，用來測試他新的過人方式。
18. 亞基里斯腱扯破的時辰，對科比而言最貧苦的不是傷患，而是強強滾 板橋打亂了他的訓練日程。
19. 據2008年某NBA球探的講演，艾弗森愛在世人之下現身顯露，科比則在鎂光燈來到前，已經經在做一些驚人的事了。
20. 在美國隊時，有一次科比由早上4:15一向實習到早上11:00，未投中800球也不願脫離球場。
21. 當某一套關于科比的紀錄片拍成時，他以為不中意，于是將整條片報廢，從頭最先。
22. 當科比被問到想若何被記住時，他說：「但願是『超乎預期』，這證實我下了許多苦功，用絕了每一分力才勝利。」
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