不論是愚笨的玩著美式足球，或者是戴德的禱告，馬刺的賽前典禮各有不同
當你下次在 AT&T 中央旁觀馬刺競賽時，細心注重，然后你會在球賽前望到一些美式足球玩意。
那顆美式足球 — 固然是用籃球來代替 — 會在賽前暖身飛超出場上，只見 丹尼·格林、鄧肯、帕蒂·米爾斯 跟 迪奧 四人以籃球來打著美式足球。
我擔任當接球員接傳球，格林 詮釋道：迪奧 則試著攔截，而 米爾斯 擔任截球，鄧肯 顯然是負責四分衛。
偶然候我接失去，偶然候則否。若是我接到，我會試著接住時待在線內，然后來個達陣!
而當 格林 實現達陣得分，他會在設想的達陣區舞蹈慶祝
這是種抒壓的方式，好好輕鬆一下，格林 說：讓氛圍好一點，讓人人找點樂子。
這是馬刺浩繁球員在競賽日前的典禮之一，有人會晝寢半晌，有人會來杯星巴克咖啡，而這些球員風俗在上場前，造就出本人風俗的典禮動作。
堅持一致，讓你職業生活的每個面向步調都盡可能維持一致，真的對于一個漫長的球季是很緊張的，馬刺弓手 馬特·邦納說：(這些典禮)會有輔助的，讓你感覺從容，而維持一貫的步驟節拍，也能讓你感到所有淮備就緒。
對大多半的球員而言，不管在主場或者客場交戰，競賽日當天的步驟都是雷同的：起床、早飯、早上的練投、返家或者歸往下榻旅館，吃個午飯，睡個午覺，然后望是自行開車或者是搭上球隊巴士前去競賽球館，然后球員最先舒展、投籃、望望些賽前記憶，然后進行暖身。
這些反复的步調或者許普通，而這些步調即便少了個中哪一步也不會有什么影響。但在每場競賽前，可以或許遵守著一個反复一致的步驟，會讓球員比較從容安心。
不克不及說你本人所風俗的每一個步驟次序都是有需要的，邦納說：打個譬喻，若是我沒有吃一樣的能量棒(energy bar)或者是我哪一個步調沒做，我不認為會形成多大的不同。
但為了某些理由，或者許便是種感到吧，你會但願可以或許堅持本人風俗的步驟次序(這也讓人感覺放心)。我曉得當客場作戰，每小我私家都邑在巴士上坐著一樣的地位，這就像是你往上學，第一天坐好地位后，接上去天天人人都天然而然的坐著第一天所坐的地位。
以是老實講，若是你沒有按照你的固定節拍次序往進行，這也不會是世界末日，但人道下去說，人人都想要按照固定的次序往做。
午覺
這是真的，猶如 邦納所指出，紛歧樣的能量棒并不會讓 鄧肯 沒法繳出雙十問題，也不會讓 格林 砍不進那些三分球。無非一個非正式的考察指出，大多半的球員都認為他們競賽日當天最緊張的事，也許便是賽前小憩。
我會睡個午覺，吉諾比利說：我必要小憩一下，我會以為很愜意，每當晝寢后，我都以為更有活氣。
或者許是生理身分，我也不確定，但我真的認為我必要晝寢。
現實上，競賽日當天的 吉諾比利家，就宛如彷彿場上的其馀四位球員拉開，清開單邊來進行單打同樣。
我屋子很大，而當競賽日，我掃數的家人都邑在屋子的另一邊或者是外面運動，吉諾比利說：以是每小我私家都邑脫離。我太太特別很是尊敬我這點，他曉得這(晝寢)對我很緊張，以是她會往另一邊。當然若是有其餘家庭的緊迫事宜，那仍是優先處置;然則平日，這一個半小時的晝寢是最優先神圣的。
關于這點，邦納還會採用防范步伐，以避免不會被他 6 歲的女兒及 3 歲的兒子打攪到。
咱們有一臺從 Costco 買來的空氣清爽機，他說：但那機械會收回聲響，收回那種白樂音，可以壓過家裡小孩所收回的那些喊聲與尖鳴聲。
就像 吉諾比利，馬刺其馀球員都有在賽前午后最少 90 分鐘的晝寢風俗。
對我而言，米爾斯 說：這可以好好蘇息一段時間，好好閉上眼睛。若是略過這個步調，你盡對就會以為宛如彷彿沒有做好實足淮備。
格林 也同意這點。
晝寢黑白常需要的，他說：大多半人必要晝寢一下，好讓進入場館時感到到充斥活氣與奇怪感，由於咱們將在球館裡待上好幾小時。競賽也許三到四小時之久，而咱們之前就有在球場裡練投一或者兩小時了，你得確保你仍感觸感染新穎與活氣。
但不是每小我私家都認為晝寢是賽前必備的部門。
得望望你本人有多累，倫納德 說：有些日子你必要，有些日子則不必要。
種種風俗
大多半球員的賽前餐點并不會特別很是多，如大部門人的預期，透過雞肉與魚肉來增補卵白質，是最流行的選擇。
但最少有一名球員 邦納– 有名的三明治老饕 — 并不怕在跳球前攝入些紛歧樣的食品。
有幾回我有吃潛艇堡，也運營個喚做『三明治獵人』部落格的 邦納說：我不應在賽前吃的。但最神奇的便是，每當我賽前有吃，那場競賽我就真的打得分外好呢!
在上季 12 月于費城的競賽，那天 邦納從板凳登程，就完善的投 5 中 5，拿下 12 分，包括三分球 2 球全進，他還有兩記助攻和送出一顆暖鍋，輔助馬刺以 109:103 得勝。
而這些好問題，都是來自于他賽前在南費城餐廳狼吞虎嚥了一個超大份量的老鷹三明治。
我吃了一個摻著辣椒及種種配料的超油義大利潛艇堡，現實上是兩人份，但我那場競賽打得真好。紅曼巴說。
為了堅持他們的低調，實在馬刺并沒有特別很是科學于某些固定典禮。他們的蘇息室內不會掛著馬蹄鐵，也沒有兔腳，皮包裡也不會放著代表著榮幸的四葉草。
伊萊克斯 便是過我本人的一天。倫納德 說。
當被問道有無本人的科學典禮，阿爾德里奇 說：沒有，就管好我本人就好。
但即便他們不稱這些為科學，馬刺球員依然有些每場賽前必做的流程或者典禮
對 大衛·韋斯特 而言，便是一抵達球場，就立即立地穿上球衣。
我便是喜歡從速穿上，從速將所有就緒，他說：我并不想弄那些穿戴妝扮，我只想從速穿上球衣，然后最先淮備競賽。
多年來，吉諾比利很享用在場邊把暖身服丟到馬刺電臺主播 Bill Schoening 的頭上。而馬刺 AT&T 中央翻新后，Schoening 并沒有換地位，是以 吉諾比利望來還會在主場賽事持續他的魔術。
他已經經如許 10 或者 11 年了，Schoening 說：偶然候我會有所淮備，偶然候則來不迭，但那便是 吉諾比利 會做的事。
而在客場，邦納總會在上巴士前，跑往買杯星巴克咖啡。
若是你沒望到他穿戴格子襯衫并拿著星巴克咖啡，那肯定出了什么成績，Schoening 說：並且他肯定是前幾個上巴士的球員。
Schoening 之以是知曉這所有，由於他平日都與 邦納一路列隊買星巴克，無非他并不是買咖啡。
我喝暖紅茶，他說：我祖母來自英國，以是我從小就喝暖紅茶長大。
禱告
馬刺人人庭最少有兩位會在國歌前或者是國歌之中進行疾速的禱告。
我會在哪裡謝謝天主，謝謝我目前所領有的所有，也確保兩隊不會有人受傷，格林 說：禱告每小我私家都能安然康健，并禱告咱們掃數都能在路程中安然順遂。
我老是在做謝謝的祈禱，Schoening 說：我很榮幸，也特別很是戴德可以進行祈禱。
然后便是 鄧肯，在他與 格林 的美式足球魔術外，還有很多固定的風俗典禮，包括將他的暖身服用天勾的方式丟向板凳區，并在出場前，本人一小我私家掛在籃板之下。
但 鄧肯 競賽日最知名的風俗，仍是在跳球前的中場，整個哥布林杀手h抱起籃球。
這也許是我在同盟首年就最先的一個科學動作，他在客歲接收 NBA.com 採訪時說：沒有什么意思，便是賽前的一個風俗，好淮備就緒進行競賽。
而馬刺的一些舊日宿將也有他們本人的競賽日怪癖，最怪的也許便是目前的球隊轉播球評：肖恩·埃利奧特。
我天天都得有肯定的晝寢時間，埃利奧特 說：最少得有一個半到兩小時。正常來講，我試著在競賽日睡三個小時的午覺。
埃利奧特 還提起本人一個關于口噴鼻糖的『愚笨風俗』。
我會在暖身時最先嚼口噴鼻糖，然后我會把它黏在我的置物柜上，他說：那季收場，我的置物柜有夠噁心的。
埃利奧特 說這個黏口噴鼻糖的科學動作，打從他在亞利桑納大學就最先了。
我嚼口噴鼻糖，然后有一次黏在我的置物柜上，那一場我打得超好的，以是我就最先每場都這么做。埃利奧特 說：這無非是科學之一。身為轉播員，我也有過榮幸av女優查詢皮帶或者榮幸google play皮鞋，一旦我穿戴某條皮帶或者皮鞋而馬刺贏球，我就會一向穿戴不換。
當然，不是掃數的科學典禮都邑領有個深入的含意或者是膚淺的意義，平日這無非就像是 鄧肯 快傳給 格林 的足球魔術同樣，便是為了好玩罷了。
那很好玩，格林 說：無非云云罷了。
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