還記得一個月前咱們先容過的投手墓地—上盂唇先後樞紐關頭唇扯破傷嗎？不論是樞紐關頭唇扯破抑或者是扭轉肌扯破這種使人心驚膽戰的傷勢，你可能會有個疑難─莫非這些影響選手活動生活的危險都是俄然間就產生了？大多半的環境下是不會的！肩膀成績不論是在常人或者是選手身上都極為常見，軟構造在產生弗成逆的斷裂、扯破前平日都邑有些病症發生，而最明明的病症便是「痛」。多是抬手時的某個角度規模會痛，或者是某個動作或者使勁剎時會痛，可駭的是，以上的病症都代表你可能已經經開啟了肩夾擠症候群 (Shoulder 摩斯拉 巴特拉impingement syndrome)這道通去毀壞肩樞紐關頭的大門，肩夾擠可以想成是肩膀早期的警示，若置之度外甚至持續操它，就可能產生沒法挽歸的悲劇。 
Sean Manaea以及Andrew Miller在本年球季前後由於肩夾擠成績進入傷兵名單 被網友戲稱為美國院長的前大都邑明星三壘手David Wright便是個血淋淋的例子，掀開他豐厚的傷病史，客歲9月曾經因右肩扭轉肌扯破傷接收手術，乏味的是Wright在同年2月就已經經被診斷出肩夾擠症候群，這之間的聯繫關係性也就顯而易見了。
恆久受傷勢所困，Wright也在本年9月29號實現生活最初一個打席後，高掛球鞋收場他傳奇的棒球生活。甚麼是肩夾擠症候群？肩夾擠症候群是一個功效性診斷的統稱，首要與肩峰下空間 (Subacromial space)有親近相關，望文生義，只需肩樞紐關頭的動作使得任何佈局在這段空間中被夾到的話，都可被稱為肩夾擠症候群。像是扭轉肌肌腱（個中以棘上肌最為常見）、肱二頭肌長頭肌腱、滑囊以及樞紐關頭唇等都是輕易被夾到的構造。 
肩峰下空間 (Subacromial space) 一般來說夾擠症候群可分為兩種1. 外夾擠(External impingement)：這種的夾擠在一般民眾最為常見，當手臂上抬時，如有肱骨頭地位紕謬、肩胛骨節制欠安、扭轉肌群有力等環境，就會形成原先就有限的肩峰下空間加倍狹小，使得軟構造在肱骨頭與肩峰、喙肩弓、肩鎖樞紐關頭間遭到擠壓，進而發生手臂前外側的痛苦悲傷。 
外夾擠產生於手臂上抬時，肱骨頭碰撞到上方的佈局 2.內夾擠 (Internal impingement)：這種夾擠在過肩拋擲的活動員中較為常見，例如：棒球、美式足球、標槍選手。以棒球投手為例，夾擠的狀態平日產生在手臂日後拉到最底得手臂最先去前投出時，這時候咱們的肱骨頭會去火線跑，同時發生最大的肩外轉角度(external rotation)，這時候若是由於後运側樞紐關頭囊的收縮或者是前側韌帶敗壞，就會形成肱骨頭過分向前挪移美國籃球，使得棘上肌、棘下肌肌腱在肱骨頭上的大結節 (Greater tubercl阿朗基 板橋e)與後上側的樞紐關頭唇間遭到擠壓，進而發生肩膀後側的痛苦悲傷。
成績出在哪？讓咱們用佈局、姿式、動作三大偏向來為列位剖析。佈局1.天賦性的勾狀肩峰 
紅圈部位為肩峰，勾狀肩峰 (Hooked)組阿卡漢騎士 中文織使得肩峰下空間相對於狹小 2.在肩峰下空間長出骨刺姿式1.肱骨頭過量的前移：可能由於後側樞紐關頭囊纖維化而增生，或者胸肌過於緊繃而造成圓肩 (Round shoulder)。 
右圖為正常；左圖為圓肩 2.肩胛骨在不精確的地位上 
左圖為正常肩胛地位；右圖為肩胛過分前傾 動作1. 扭轉肌有力：在手臂側舉的進程中，扭轉肌與三角肌須有用的互相互助，三角肌為首要的動作肌，而扭轉肌則飾演著靜態穩固的腳色，若扭轉肌沒有在對的時間點施展它的功效，就輕易發生夾擠。
- 手臂舉高的早期，棘上肌會緊縮讓肱骨頭略為降低以增長肩峰下空間，倖免構造遭到擠壓，利於手臂上抬。
棘上肌與三角肌配合作用（前側觀）
- 當手臂上舉跨越90度後，則換成外轉肌會作用使手臂外轉，倖免肱骨頭上的大結節間接碰撞肩峰而發生夾擠。
外轉肌群作用，使手臂外轉（後側觀）
