即時比分-球看得越清楚,打擊會更好?—棒球視覺訓練

數據棒球當道,襲擊率、長打率、保送、三振以及安打等傳統數據已經經沒法看成盡對的指標,跟著進階數據的鼓起,判定打者優劣的根據越趨清朗,數據注水的環境也在業餘的闡發下依然如故,是以打者本身的本領就變得更為樞紐,除了要有扎實的根本功之外,優勝的手眼和諧以及有如鷹眼般的目力也至關緊張一般環境下打者只有0.4秒的時間往判定球的進壘點,進程中只有短短0.17秒能決定揮棒時機以及仰角,這也是為什麼人們廣泛認為「視覺訓練」可以或許有用晉升棒球活動顯露,但它事實能對打者帶來多大的助益呢?為了證明視覺訓練的結果,辛辛那提大學決定在賽季進步行每周3次,為期6周的視覺訓練,且在賽季中繼續進行並改成每周2次,每次20~30分鐘。訓練內容會採瓜代轉變的方式,以增長球員關於訓練的專注度,倖免球員在進程中因死板有趣的菜單而感覺厭倦;除此以外也會針對球員在季前或者賽季中的狀態,當令調整訓練菜單。該校所使用的視覺訓練菜單包括如下8個項目1.動視儀 (Dynavision):當球員望到燈亮時,用手往觸摸亮燈的地位。當難易度調整時,會要求球員除了摸亮燈之外,必需同時高聲念出LED螢幕上浮現的數字,燈維持的時間也會淘汰,最初統計摸到亮燈的次數和每次的反響時間。2.速示器 (Tachistoscope):這是一個用來訓練大腦疾速辨別圖像的儀器,會在螢幕中隨機浮現1~4個數字,也會變革違景顏色以及縮短數字浮現的時間來增長辨別難度。3.布洛格視覺訓練 (Brock String):請球員拿著一條8英呎的繩索,下面會串著5個不同顏色的球,一端對著鼻子,繩索與高空平行,並要求球員往返矚目繩索上的5顆球,訓練眼睛往順應以及聚焦在某一個物體上的本領4.眼點儀 (Eyeport):球員必要將儀器放至鼻子前,藉由矚目儀器上不同顏色的燈光,提昇眼睛的聚焦本領同時也能到達眼部肌肉舒展以及暖身的結果5.扭轉儀 (Rotary):藉由扭轉儀扭轉的進程,要求球員行使雷射筆依序指出儀器上的字母或者數字,儀器也會逐漸加快或者改變扭轉偏向以增長難易度。6.頻閃眼鏡 (Strobe Glasses):當面前目今的物體在動時,頻閃眼鏡會不準時的攔截眼簾,lol 明星 賽剛最先攔截眼簾的次數以及時間較短,跟著球員順應後會逐漸拉長攔截眼簾的次數以及時間長度,當視覺輸出越少,難度就越高臺灣運彩也就能訓練大腦更疾速處置眼睛在短時間內所接收到的視覺訊息7.跳視 (Saccades):會先在牆壁掛上隨機字母卡,請球員站在不同的間隔,並按照次序念出他們所望到的字卡。8.近遙訓練 (Near Far Training):在10英呎外的牆壁掛上字卡,另一張字卡則拿在手上,球員必需往返矚目兩張卡片上的字母,並計算在時間內能實現幾回輪迴。透過這一系列的視覺訓練後,辛辛那提大學的團隊襲擊率早年一年的0.251回升到了0.285,長打率也前進了0.033,其他襲擊數據更是成長了跨越10%,團隊三振率則是降低了8.6%,在該校所處的同盟襲擊問題團體下滑的趨向下,辛辛那提大學卻能有云云光鮮明顯的前進,必諾蘭兄弟回功於視覺訓練讓打者的眼睛肌肉群失去充沛的訓練,使打者可以更專注地聚焦在球上,疾速把握球的速率以及軌跡,同時也使大腦能更有用的處置視覺訊號,藉此提高擊球品格 辛辛那提大學棒球隊Cincinnati Bearcats 這個中也有破例,像是多倫多藍鳥隊的重砲手Kendry Morales在本季戴上眼鏡時,襲擊率只有不幸的0.146,全壘台灣運動擊柝只剩下3支;沒想到他脫失眼鏡後的78場競賽,襲擊率大幅晉升到0.nba 戰績308,附帶18支全壘打,更在八月追平大同盟連7場開轟的紀錄!哈,開開頑笑罷了。Morales為什麼會發生如許的環境不得而知,但畢竟眼鏡只能晉升目力,手眼和諧和眼部肌肉等訓練仍是要依賴上述的幾種方式往強化,以是倡議人人遭受襲擊瓶頸時除了調整姿式外,參加視覺訓練或者許是個不錯的idea。當你可以或許更清晰地把握球的軌跡以及速率以後,再共同襲擊實習調整,或者許能更快地離開低潮,取得意想不到的效果喔!

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